临时避暑点开设 怎么做才能防暑

感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称&q…[详细]

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  最近一段时间说到最多的恐怕就是高温了,除了黑河下雪之外,其他的地方都是被高温袭击。随着高温的不断,越来越多中暑的新闻刷爆了朋友圈。因此不少人 都在寻找防暑的小秘方,那么你知道怎么防暑吗?

临时避暑点开设 如何防暑 防暑的方法

  临时避暑点开设

  说道温度比较高的城市,那么就要说杭州了,最近杭州的温度超过了40度。对于有家的人来说可以躲在家里,那么对于流浪人来说应该怎么办呢?他们是怎么降温的呢?最近杭州民政局为了让流浪的人有一个避暑的好去处,在杭州多个地临时设立了避暑点,避暑点有空调,有食物,还有避暑药物。据悉这是专门为流浪的人设立的避暑点。

  据了解。目前杭州已经救助了将近四百人,民政局工作人员表示,遇到流浪的人都会劝导它们都附近的避暑点去避暑,希望他们都能安全的度过夏天。

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  夏季防暑小妙招

  1.时不时喝水

  高温来袭会让我们体内的水分流失过快,因为我们应该时不时的补水。不过要记住,补水也是有技巧的,不能一下子喝太多,而且不要等到渴了的时候才喝,因为口渴反应到中枢神经是有时间的,而且口渴了就表明已经水分缺失了,应该及时的补水。

  2.出门看时间

  一般来说高温天想要出门的话,那么就应该避开阳光最为猛烈的时间短,一般来说,早上的十点到下午的四点左右是阳光最为活跃的,因此想要外出游玩或者是办事的人应该避开这个时间段。如果说必须要出门的话,那么带上装备再出门。遮阳帽可以帮助我们抵抗阳光的袭击,太阳镜能够减少对眼睛的伤害。当然在衣服的选择上应该选择以浅色的为主。最好是出门前先抹抹防晒霜。

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  3.冷热交替要掌握

  一般高温天我们都会都在空调下,外出办事或者是从外面回来都会出现冷热交替的情况,这种情况非常容易导致感冒或者是中暑的情况。因此我们应该在进入空调室时要等待十分钟左右再开空调。

  4.防暑饮食不可少

  夏季防暑离不开饮食,想要预防中暑就要多吃一些有蛋白质而且又能补充水分的食物。可以多吃一点小白菜,香菜等青菜类的食物;还可以吃多一些水果,比如西瓜以及荔枝等。当然在在补充水分方面也可以多喝茶,最好是在茶水中加点盐巴,这样能补充盐分。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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