秋季咳嗽不止怎么办?可用这些食物来食疗

本文导读:秋季的时候温差大,而且降温也比较快,所以很多人都会出现感冒着凉咳嗽的现象。那么秋季感冒了咳嗽不止怎么办?其实,秋季咳嗽可用这些食物来食疗。

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  冰糖雪梨

  咳嗽的时候吃冰糖雪梨可以止咳,这是很多家庭都知道的常识。当然,我们这里所说的冰糖雪梨可不是超市里面卖的饮料,而是自己炖的比较健康的冰糖雪梨。对于秋季感冒引起的咳嗽,冰糖雪梨的治疗功效可谓说是很明显的,而且冰糖雪梨所需要的食材也比较少,做法也比较简单。

  所需食材:冰糖、雪梨

  制作方法:首先,要先将雪梨清洗干净,然后去皮,切成小小的雪梨块儿。然后在炖锅内加入适量的清水烧开,烧开之后将雪梨和冰糖一起放入到锅中,转用小火来慢炖,炖大概30分钟左右的时间,就可以直接出锅食用了。食用的时候雪梨和梨水一起喝,效果会更好。

  冰糖燕窝粥

  如果说在以前大家都吃不起燕窝的话,那么在现在,燕窝已经成为了很多家庭做菜做饭的常用食材。而对于秋季咳嗽的症状,冰糖燕窝粥就有很好的调理功效。除此之外,在秋季的时候,适量的喝一些冰糖燕窝粥,还可以养阴润燥、益气补中、调养身体。对于肺虚久咳或者是哮喘等一些疾病,冰糖燕窝粥都有很好的调理功效。所以说,在秋季的时候,每日适当的喝一些冰糖燕窝粥,可谓说是好处多多。

  所需食材:冰糖、燕窝、大米

  制作方法:首先,要先将大米清洗干净,然后倒入到粥锅当中,然后在粥锅中加入三碗清水,先用大火烧开。期间,用清水将燕窝清洗干净,然后用清水浸泡上,泡发之后,等到水烧开的时候,加入到锅中,和大米一起,用小火慢炖1个小时左右的时间。1个小时候,再国内加入冰糖,煮到冰糖彻底融化之后,就可以直接出锅食用了。

  蜂蜜萝卜汤

  都说秋吃萝卜夏吃姜,可见在秋季的时候吃萝卜的好处可谓说是很多的。而用蜂蜜和萝卜一起炖汤的话,不仅具有凉血止血、化痰止咳的功效,还具有祛风止咳的功效。所以说,秋季的时候,无论是什么原因引起的咳嗽,蜂蜜萝卜汤都有很好的调理和治疗功效。

  所需食材:白萝卜、生姜、蜂蜜、大枣

  制作方法:首先,要先将白萝卜、生姜和大枣分别清洗干净,清洗干净之后,将萝卜切成块儿,生姜切成片。之后,在炖锅中加入适量的清水,把切好的萝卜、生姜和大枣一起放入到锅中,用大火先煮30分钟左右的时间,然后再把蜂蜜加入到锅中,如果喜欢别的口味的话,也可以加入适量的调味料,煮熟之后就可以直接喝汤了。

  都说是药三分毒,所以说,在日常生活当中,可以食疗的疾病最好就不要吃药。而对于中国人来说,中医讲究的就是食疗。所以说,如果秋季的时候,你的身体出现咳嗽的症状的话,用上述的食疗法治疗可谓说是最好的选择。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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